Te pisua galtzea

Gutako bakoitzak nahi pisua galtzen! Aurkako borroka gehiegizko pisua da, etengabe fronte guztietan, baina arrakasta gradu desberdinak eta ez gabe galerak. Hori ez da harritzekoa – adosteko bere gosea eta barau egunetan, elkarrekin gehiegizko pisua, galtzen dugu asko duten elikagaiak dira gorputza behar. Eta ondoren, oporrak, izango da eskala, ezer nabarituko, hala nola, lan iraultzeko gramo berreskuratu, eta freskoa irteeran bat egin.

How to get rid of gehiegizko pisua, denbora luzez, ez gaixo ondorioak? Geroztik pisua galtzea da, hain zuzen ere, garbiketa gorputzaren gordailuak ontziak eta ehunak toxinak, eta metatutako erreserba gantz, hobe da erabili folk erremedioak: belar te eta infusio, decoctions duten elikagai bat izan laxative efektua. Haiekin pisua erraz galtzen, atsegina eta lagungarria.

Kontuan izan, gure arbasoek ez zuten, hala nola arazo gisa aurka borrokatzeko gehiegizko pisua curvy forma batetik noblezia testified aberastasuna eta osasun ona. Edozeinek izan osasun arreta alderdi hau, batez ere, buruz izan zen garbiketa hesteetan eta idorreria saihesteko, eta horrek izan dira kausa gaixotasun askoren.

otvar

The pobreago geruza biztanleriaren obesitatea inoiz jasan izan ere, asko izan dira, lan, eta gaizki elikatzen. Gainera, behatzen dute fasts eta azkar egun, zein joan zen dieta bat eta barau egunetan.

Beraz, pisua galtzea ezinezkoa da garbiketa gabe gorputza, zer bide erabil daiteke hau? Gure helburuetarako prestatuko dugu belar infusioak egiteko pisua galtzea etxean. Horiek simple errezeta lagunduko digu kentzeko toxinak eta gantz, izango da iturri bat nutrienteak.

Errezeta 1.

Decoction bat oloa pisua galtzea. Nutritionists arabera, elikadura-salda, 10 egun gal dezakezu, 7 eta 10 kg-ko pisua. Decoction bat oloa kentzen gorputza toxinak, sustatzen koipe matxura. Esan dezakegu, hau da, atera pisua galtzea kilogramo bat egunero.

Gorputza elikagai galtzen dira, eta hobeto xurgatu janaria, erraztu entzima beta glucan jasotako oloa.

Nola prestatu decoction bat oloa pisua galtzea etxean? Oloa pisua galtzea egosten errezeta hau: 2 cups oloa garbitu iturriko ura, pour 1 litro ur, azpimarratzen 12 ordu – onena egin da arratsaldean goizean jarraitzeko sukaldaritza salda.

Goizean infusioa jarri da sua eta irakiten bat ekarri, murrizteko bero baxua eta egosten 1,5-2 ordu. Prozesuan sukaldaritza ura gaiaren jatorrizko bolumena.

Noiz salda prest dago, beharrezkoa da kendu sua, cool eta tentsio. Oloa ehotzeko baten bidez fina bahe, nahastu ura eta bertan izan zen, egosi, berriro irakiten eta utzi 30 minutuz.

Edan decoction bat oatmeal pisua galtzea behar du, bero 100 ml bazkariak aurretik, eztia edo limoi zukua. Jakina da, 10-30 egun. Denda salda hozkailuan 1-2 egunetan, eta ondoren bat egin freskoa.

crud

Errezeta 2.

Decoction bat perrexil pisua galtzea. Perrexila diuretikoa eta choleretic ekintza, gorputza kentzen gehiegizko likidoa, egiten pisua murriztu egiten da, eta, horrela aberasten odol eta ehun nutrienteak.

Errezeta: bat perrexil sorta behar duzu labana batekin txikitu, birrintzeko askatzeko zukua, pour 250 ml ur eta bero baxua egosten 10-15 minutu.

Ondoren, kendu sua, cool eta tentsio. Edan salda 2 ordu egunero, 30-40 ml bi aste barruan. Berrikuspen hau aplikatzen duten decoction zehar tratamendua decoction perrexila da beharrezkoa antolatu baraualdi egun lehen, zazpigarren eta hamalaugarren egunetan jaso. Egun hauetan jan behar duzu, elikagai kaloria– sagarrak, buckwheat porridge jogurt, entsaladak, barazkiak eta fruta.

Egin decoction bat perrexil ezin haurdun edo lactating, baita pertsonen sufrimendua giltzurrunetako gaixotasuna zehar areagotzen.

Errezeta 3.

Decoction bat aza pisua galtzea. Salda asko dauka zuntz, bitamina, mineral eta entzimak bizkortzen metabolismoa eta eragin onuragarria jarduera digestio-traktuan. Gorputza hobeto bereganatzen janaria, horrela jaitsiz gosea eta zenbatekoa kontsumitutako kaloria.

Aza-salda pisua galtzea berrikuspen adierazten duten eguneroko erabilera decoction aza hiru hilabetez galduko dezakezu buruz 20 kg-ko pisua. Aldi berean onarpen salda dieta: murrizteko edo kentzeko dieta gantz bazkariak.

Aza-salda pisua galtzea da egosi honetan errezeta: aza sardexkak zatitan ebaki, beraz, bakoitzak izan zen hostoak eta pixka bat burua. 200 gramo aza, pour 800 ml ur eta irakiten 15-20 minutu bero baxua. Ondoren, aza-salda pisua galtzea bero kendu eta cool, gero atera aza eta janari gisa erabiltzen da.

Aza-salda pisua galtzea ez, ez gehitu gatza eta piperra, edaten dut lo joan aurretik 200 ml, 2 ordu ondoren afaria.

belar

Errezeta 4.

Pisu galera etxean erabili ahal izango duzu salda aldakak. Decoction bat igo aldakak pisua galtzea bere prestaketa oso erraza da. Onurak rosehip aspalditik ezagutzen, bere ondorio onuragarriak izan daiteke zerrenda oso luzea, ez dugu bakarrik kontuan aktibatzen da metabolismoa eta ekoizpen-entzimak digestioa egiteko.

Salda aldakak erabat garbitzen hesteak batetik slags eta toxinak, gorputza kentzen gehiegizko likidoa, eta, beraz, pisua nabarmen murriztu da.

Salda prestatzeko errezeta hau: 3 tbsp rosehip brew bat thermos 1 litro ur irakiten, azpimarratzen 10-12 ordu. Edan decoction 3-4 aldiz egun bat 16 minutu bazkariak aurretik 200 ml harrera egiteko.

Fruta thermos, brew dezakezu 2-3 aldiz. Edan decoction bat izan daiteke 1-2 hilabete, ondoren, atseden bat hartu, azido igo aldakak, negatiboki eragiten gibela.

Errezeta 5.

Salda, arto cobs pisua galtzea. Arto cobs eduki asko bitaminak eta substantzia biologikoki aktiboa erabilgarria gure gorputza, hau ezinbestekoa olioa, karotenoideak, alkaloide, bitaminak. Arto guztiz baliagarria, hau da, benetako dudanez nutrienteak eta erraz digestible elementu, bere belarriak erabiltzen elikagaien eta animalien elikaduran eta cobs prestatzeko erabiltzen dira sendagarriak decoctions eta infusioak.

Decoction bat arto-ohiturei zentzu-gosea, eta, beraz, aktibatzen, erabiltzen dagoen gorputzean gordetzen. Areagotu egiten da indarra eta energia da, eta, ondorioz, gantz metatutako ehunak "erreserba".

Prestatu decoction bat izan daiteke metodo ezberdinak. Horietako bat itxura hau du: 1 tbsp cobs pour 200 ml ur irakiten eta egosten 2-3 minutu. Bero kendu, azpimarratu behar cool, iragazi eta edan egunean 4 aldiz 50 ml 30 minutu jan aurretik.

Bigarren metodoa, posible da egin gabe irakiten. 3 tbsp cobs pour 200 ml ur irakinetan, azpimarratzen 2 ordu, tentsio. Edan egunean hiru aldiz baino 30 minutu lehenago bazkari, 1 tbsp

Errezeta 6.

Decoction bat jengibrea pisua galtzea egosi oso erraz – pieza bat root freskoa 4-5 cm, grate da grater bat, pour 500 ml ur beroa jarri eta sua. Irakiten bat ekarri, murrizteko beroa eta egosten 10 minutu. Ondoren, cool eta tentsio. Edan salda posible da, eztia edo limoi zukua.

Erretzea substantzia jengibrea erre gantz eta laxative efektua izan, behin hesteetan, eta, beraz, askotan erabiltzen da prestatzeko hainbat edari deusezten gehiegizko pisua. Hala eta guztiz ere, landare hau ez da guztiontzat. Ginger ezin dira hartu haurdunaldian eta edoskitze, ultzerak digestio-traktuan, eta bihotzeko gaixotasunak.

belar

Errezeta 7.

Decoction bat Erramu hosto pisua galtzea. Gehienetan, infusioak eta decoctions Laurel erabiltzen da, eta ez hainbeste pisu galera nola garbitu, toxinak gorputza. Baina gabe kalitate garbiketa ez da pisu galera ez da posible printzipioa. Hori dela eta, edozein dieta konbina daitezke botikak bat, Erramu hostoa.

Prestatzeko decoctions eta infusioak Erramu hosto batzuk daude errezetak.

Errezeta 1. Hartu 3 Erramu hostoak eta pour ur egosia thermos. Infuse 4 ordu, edan infusioa dute 60-70 ml hiru aldiz egunean 20 minutu bazkariak aurretik. Tratamendua, hiru egunetan, hau izango da nahikoa garbi hesteak.

Errezeta 2. 30 Erramu hostoak bota litro bat ur irakinetan, azpimarratzen 12 ordu. Ondoren, edan txiki SIPS hainbat aldiz, egun bat eta hiru egun.

Errezeta 3. Erramu hosto kanela – hartu 5 Erramu hostoak eta 1 kanela makila, pour edalontzi bat ur irakiten eta bero, ur-bainu 15 minutu, ondoren, bero kendu eta estali bero bat zapi. Noiz salda hoztu behera egiten has daiteke edan. Hartu decoction bat Erramu hosto kanela goizean urdaila hutsik on batekin 150 ml. Erramu hostoak konbinatzen kanela izango azkartu metabolismoa eta lagunduko garbi hesteak.

Garai hartan tratamendu Erramu hosto ezabatu behar zure menua, alkohola, gazia, gantz eta erre gabe. Gatz arrunta ordezkatu ahal itsas gatza eta ongailuak. Ezin edan diuretikoak eta beste drogak behazun, dieta begetarianoa, edateko indartsu beltza tea eta kafea.

Dieta honetan, denbora gehiago izan behar du, fruitu lehorrak, itsaskia, bananak, oilasko haragi egosia. Horrez gain, hartu behar duzu, bitaminak eta mineralak.

Berrikuspen buruz erabiliz Erramu hostoak pisua galtzea bai positiboak eta negatiboak, eta hau ulergarria da – guztiak banan-banan. Zer lan egiten du pertsona bat da, onartezina beste.

Errezeta 8.

Decoction bat flax haziak pisua galtzea. Konposizioa flax hazia erabilgarria asko substantzia – bitamina A, E, b taldea, baita landare hormonak, gantz-azido asegabeak dira, ez dauden produktu guztiak.

Prestatzeko decoction bat linseed oso erraza da: 1 litro ur irakiten 2 tbsp haziak. Infuse 12 ordu thermos, hobe da egin da arratsaldean. Salda hartu behar da, eta 2 edo 3 aldiz, egun bat baino ordu erdi lehenago, bazkariak 100 ml. ekilore-Haziak ere bota ez – jan horiek. Decoction lortzen ez bakarrik da erabilgarria, baina era berean goxoa. Prestatu bat salda zati txiki batean, delako azkar bihurtzen garratza. Tratamendua ikastaroa – 10 egun, eta, ondoren, break 10 egun eta curriculuma tratamendua.

Beste errezeta egiteko flax salda – 1 tbsp. litro. flax haziak pour 1 Kopako ur irakiten eta bero baxua egosten 20-30 minutu, noizean behin eraginez. Decoction hartu da 30 minutu lehenago bazkari bat.

Berrikuspen hau hartu decoction oso ona da. Flax hazia normalizes jarduera digestio-sistema, indartzen immunitate-sistema indartzen du, iltzeak eta ile da, hobetzen complexion, eragin onuragarria du garunean.

Errezeta 9.

Decoction chamomile pisua galtzea detoxifies, gibela, giltzurrunak eta barrena, kentzen gehiegizko likidoa, hantura arintzen, eta ondorioz, jende kentzeko aparteko gramo eta kilogramo. Chamomile pisua galtzea erabili ohi dira elkarrekin beste belar eta janari errezeta batzuk.

Errezeta 1. Chamomile limoi. 1 tbsp. l. chamomile loreak bota 500 ur ml, eta bero, ur-bainu 25 minutu, ondoren, cool eta tentsio. Bukatutako salda zukua gehitu 1 limoi, eta 100 ml edan egunean hiru aldiz baino 30 minutu lehenago bazkariak. Errezeta hau ez da egokia altua duten pertsonen azidotasuna urdaila, eta ultzerak digestio-traktuan.

Errezeta 2. Tea nahasketa belar – hartu 1.5 koilarakada igo aldakak eta cranberries, 1 tbsp. l. mihilu, chamomile, motherwort, Sena. 1 tbsp kelp, calendula, yarrow, 2 tbsp oregano eta menda. Bat egin belar nahasketa, brew 1 koilarakada nahasketa Kopa ura irakiten, ahal izanez gero, thermos. Tea behar 100 ml, egunean hiru aldiz, otorduak baino ordu erdi lehenago.

Chamomile pisua galtzea erabili ahal izango duzu bainugela – egin decoction bat 2 ur gallons eta 500 gramo chamomile loreak, 15 minutuz egosten, beroa kendu. Noiz salda hoztu eta utzi, tentsio eta gehitu bainu, berriz, bainatzeko, prozedura egingo da, ez bakarrik pisua murrizteko, baina, halaber, larruazala egoera hobetzeko.

Errezeta 10.

Erremolatxa salda pisua galtzea da prestatu erremolatxa gorria. Nola prestatu decoction bat beets? Kazola batean pour 1 litro ur eta mark maila. Beets behar da, garbitu, zuritu, delako gehien nutrienteak.

Beets jarri kazola batean eta gehitu 2 litro ur. Ondoren, jarri sua, irakiten bat ekartzea eta simmered bero baxua ordura arte, arte-ontzia ez du jarraituko 1 litro arina.

Ahalmena kendu bero, atera beets, cool eta IGURTZI txiki bat grater, eta, ondoren, jarri masa itzuli likidoa. Nahasketa behar irakiten beste 20 minutu, ondoren zein da jateko prest. Ondorioz, salda da, 4 zatitan banatzen da, eta edan, jan aurretik.

Gorputzaren garbiketa batera decoction egiten da, aldi berean, Apple edo dieta begetarianoa, ezabatuz menuan greasy eta heavy janaria. Garbiketa behar 2 aldiz urtean – udaberrian eta udazkenean.

Garbitu gibela eta pisua galtzen laguntzaz kvass batetik beets. Egiteko, hartu 3 beets, garbitu eta dadotan moztu. Tolestu hiru litroko ontzia, gehitu 2 koilarakada irina eta 500 gramo azukre. Jar itxita dago tapa bat eta jarri leku ilun batean. Azpimarratu bitartean bere astintzea 2-3 aldiz. 2 egun ondoren jar batean, gehitu 700 g mahaspasekin, eta 4 tbsp azukre edo eztia, eta jarri beste bost egun, noizean behin eraginez osagaiak. Noiz kvass prest dago, izan behar da, iragazi eta hozkailuan jarri. Emaitza da bakarrik 1 litro kvass, edan 1 tbsp. l. egunean hiru aldiz, otorduak baino ordu erdi lehenago. Garbitu gibela behar izango 3 litro kvass, baina ez da beharrezkoa, ez da zatiak handiak, hobe da ez bat freskoa edan.

Errezeta 11.

Decoction bat kanela pisua galtzea. Kanela ahal izango metabolismoa handitu, digestioa hobetzeko elikadura digestio-traktuan, gosea murriztu, eta iraupen luzeko satiety sentimendua, eta, beraz, gisa jarduten ona lasaigarri bat.

Egin infusio bat kanela eta eztia edalontzi bat jarri 1 tsp kanela hauts eta 2 ezti koilarakada, pour ur epela eta infuse. Eztia behar desegiteko erabat uretan. Edan infusioa izan behar du bi dosi oheratu eta goizean urdaila hutsik on.

Kanela kontsumitu daiteke batera tea eta esne – 200 ml ur-1 tsp kanela, apur bat tea infusio eta esnea. Azukrea edo eztia gehitu dastatzeko.

Decoction bat burdock pisua galtzea. Burdock erro edo burdock erabili ahal izango dira, pisu-galera, eta salda prestatu egiteko errezeta hau: 60 gramo lehor xehatu erro pour 1 litro ur irakiten, estali ontzi batean, jarri leku ilun batean ordu 1 hozten. Infusioa behar iragazi eta edan 4 aldiz egunero 200 ml. Horrek esan nahi du hartu ahal izango duzu baino gehiago ez 3-4 egunetan.

22.07.2018