Kanela pisua galtzea: ezaugarriak, aplikazio, berrikuspen pisua galdu

Duela gutxi, nutrizionistek erabiltzen hasi kanela pisua galtzea. Bere eraginkortasuna eman produktu bat azkar ospea eta arrakasta. Delako nahikoa, besterik gabe, egin edari bat laguntzen duen pisua murrizteko. Horrez gain, hainbat errezeta formulazio lagunduko dizu, aukerarik onena aukeratu kentzeko gehiegizko pisua.

Kanela deskribapena

kanela pisua galtzea

Kanela (Zeilan koritnik) iraunkorreko zuhaitz bat jabetzako familia Lauraceae generoko Korisnik. Altuera irits daiteke 15 m. zuhaitz Hazten uhartean Sri Lanka eta antilletako. Kultura gustuko tropikalak eta subtropicales klima.

Izan ere, kanela da lehorrak zati azala espezie gisa erabiltzen da. For espeziak erabili gazte kimuak zuhaitz, zein dira moztu eta bereizita. Kanpoaldeko geruza kendu eta barruko geruza batekin ebaki lodiera 1 mm eta lehorrak. Noiz lehor moztu plaka tolestu mehe hodiak antza papiro.

Batean lehortzeko prozesua convolution buelta marroi iluna. Orduan dira moztu zatitan 5-10 cm-ko luzera. Hau da nire gogokoena guztiak espezie bere jatorrizko forman.

Badira lau produktu-mota:

  • Zeilan kanela, egia da, noble, jabe baliotsua propietate sendagarriak;
  • The Malabar kanela brown;
  • Kanela – minak kanela;
  • Txinako (Cassia) – kanela da faltsuak.

Oharra! Connoisseurs benetako produktua gomendatzen da erosi, besterik gabe, makilak, ez kanela-hautsa. Modu bakarra bereizteko egia kanela batetik Cassia (bikoitza espeziak).

Propietate kanela pisua galtzea

Guztien propietate espeziak nagusien bost ona pisu galera:

  1. Anti-hanturazko. Gehiegizko pisua, batez ere, rolling obesitatea, zuzenean lotuta kronikoa hantura-prozesuak gorputzean. Beraz, ezabatzen hantura — laguntzen pisua murrizteko.
  2. Handitzen intsulinarekiko sentsibilitatea. Hori da, gero eta gorputzaren intsulinarekiko erresistentzia, kultura ezabatzen arrazoi nagusia pisua irabazten.
  3. Murrizten odol azukre-mailak. Parte espezie bera gisa jarduten intsulina-LAGUNTZAK mugimendua glukosa sartu zelulak, prozesatzeko gehiago sartu energia, ez gantz-dendak. Kultura laguntzen motelduz zenbait digestio-entzimak azkar arduraduna karbohidrato matxura. Ezagutzen duzun bezala, azkar carbs laguntzea pisua gain.
  4. Psikologikoa maila, espezie gisa hautematen gozo. Ondorioz, laguntzen, pixkanaka-pixkanaka bertan behera uztearen gozoa, zein positiboki eragiten pisu galera prozesuan.
  5. Droga bat. Ekialdean ez da esaera bat: "Kanela maketh pozik bihotza." Askotan, multzo bat kilo estra lotutako gehiegizko kontsumoa elikadura on bat atzeko nerbio-estresa. Beraz, hobetzeko aldartea, kultura bihurtzen da, oso erabilgarria aurkako borrokan obesitatea.
  6. Produktu dauka bere egitura kopuru handi bat berreskuratu antioxidatzaileak erabilera da, batez ere, polifenolak. Alderatuz, beste espeziak korisnik bat izan jotzen baldintzarik gabeko liderra arabera kantitatea antioxidatzaileak. Nahiz gaindituz oregano eta baratxuri.

Informazio! Ohituta gaude delikatua usain espezie, baina inflorescence honen kultura oso zorrotz eta desatsegina usaina.

Argaltzeko sabelaldea eta alboetan etxean

Produktua erabili ahal izango dira, bai barne eta kanpo erabili. Erabilera espeziak gorputza wraps murrizten lagunduko gorputza gantz sabeleko area, zelulitisa kentzeko, egingo ingurumari zifra aktibatuta.

Erabili figura bat, denbora luzez ezagutzen, eta ondoren modan bihurtu egin behar ezberdinak biltzen hasi zen gehitu nahasketa zaintzeko. Eragindako gorputza, substantzia aktibo konposizioa, espeziak sartzea azalaren goiko geruza, eragiteko hainbat eta hainbat erreakzio biokimikoa.

Biltzeko prozedura abiarazle hainbat prozesu:

pisu galera kanela
  • estimulatzen fluxua lymph;
  • normalizes odol-zirkulazioa;
  • hantura murrizten;
  • iristen denean azala (erabiltzean film indartu eragina termikoa);
  • hautsi koipe zelulak;
  • hasten da, eta prozesu metabolikoak;
  • elikatzen zelulak dermis oxigenoa eta elikagaiak;
  • toxinak ezabatzen eta beste osagai kaltegarriak;
  • du nourishing, bizkorketa eta gaztetu ekintza.

Oinarri honetan, wraps kanela dira bide eraginkorra kentzeko zelulitisa eta pisua galtzea. Azala prozedura ondoren bihurtzen da, leuna eta elastikoa. Atsegina usaina eta berotze efektua laguntzeko erlaxatu eta get gehienezko plazer hau atsegina prozedura.

Gogoratu! Erabili edozein nahasketa posible da zorrotza atxikimendua gomendioak eta aplikazio teknologia, baita eza contraindications.

Prozedura aurretik, hartu behar duzu, beroa bainu bat. Honek lagunduko poroak ireki. Noiz behar duzu, aplikatu gorputza sasiak garbitu batetik, hildako larruazaleko zelulak. Nahasketa egiteko biltzen da aldez aurretik prestatuta. Era berean, beharrezkoa da proba alergia erreakzio bat.

Prestatutako nahasketa aplikatzen da arazoa arlo, zabaldu uniformeki eta itzulbiratu cling film. Gainean higadura dezakezu bero bat armarria edo estali manta bat. Bada, hala nola, prozedura bat hobea da gezurra behera eta erlaxatu. Esposizio-denbora esan nahi du, 20-60 minutu. Bezain laster, bero eta tingling bihurtzen sentsazioa erretzea, tratamendua amaitu eta gainerako garbitu off azala. Garbitu nahasketa beroa dutxa azpian. Exekutatu wraps duzu 2-3 egunetan. Ez daiteke 10-15 prozedurak.

Klasiko itzulbiratu

Oliba olio pixka bat berotzen on bat steam bath, gehitu kanela ezinbestekoa olioa. Ez da gomendagarria oso tenperatura igotzeko olioa, delako azpian ekintza tenperatura altua aire galtzen guztiak bere sendatzeko propietateak eta prozedura eraginkorrak izango. Nahasketa prestatu da tasa 1-2 tanta eter 1 tbsp olioa. Stand 30-40 minutu.

Berotze piper

Konposizio hau oso eraginkorra da, baina narritadura sor dezake. Pertsona orok daki duten piper gorria nagusia izan zen borrokalari aurka zelulitisa. Konbinatzen kanela sortzen indartsu bat eragin termiko arazoa arlo, ondorioz, prozesua bizkortzeko zirkulazioa eta matxura gantz zelulak.

Pasta egosten denean, nahasketa hiru koilarakada oliba olio, beheko kanela, piper gorria. Nahasketa da berotzen on bat lurrun bainua.

Ginger nahasketa

Pasta jengibrea ere handi bat egiten stinging eragina delako, kanela eta jengibrea – bi berotze osagaia. Jengibre birrindua eta kanela-hautsa konbinatzen proportzio berean. Gehitu esnea edo oliba olioa lortzeko lodi bat minda. Eustea egitura hau posible da, ordu erdi bat.

Eztia biltzeko

Eztia, kanela da konbinazio handi bat pisua galtzea. Gainera, besteak beste, konbinazio bat osagai oso gutxitan ematen erreakzio alergikoak. 4 koilarakada ezti nahasten 3 koilarakada kanela-hautsa. Apur bat berotu on bat lurrun bainua. Jasateko bat, hala nola, konposizioa da posible ordubete inguru.

>Arreta! Ez da beharrezkoa handitzeko dwell denbora trenak, ez bada ere ondoeza. Guztiak hot osagai bat izan metatua eta ordena erabilgarria da, prozedura bihurtuko da arriskutsua.

Errezeta kanela pisua galtzea

infusioak kanela

Pisua murrizteko espezie erabili ahal izango da, hainbat konbinazio eta konposizioak. Osagai ohikoena dira, eztia, kanela eta jengibrea. Barietate batetik errezeta formulazio benetan jaso errezeta izango da, eta dastatzeko egingo prozesua askapen gogaikarriak kilo gisa atsegina eta emankorra.

Edan pisua galtzea: ura, limoi, eztia, kanela, jengibrea

Lortzeko osasuntsu bat edan Kopa bat egosi ur beroa erabili 1H.l. freskoa txiki jengibrea eta espeziak. Edukiera estali eta utzi infuse for 30 minutu. Denbora batzuk ondoren, gehitu limoi-zukua (erdia) eta 2 tsp ezti likidoa.

Ondorioz, edari da hoztu (jarri ahal izango duzu hozkailuan). Edan Kopa erdi bat goizean eta arratsaldean, ahal izanez gero, bat urdaila hutsik. Hau prestatzeko erremedio egun bakoitzean behar duzun, zeren zehar, epe luzeko biltegiratze osagai guztiak galtzen beren propietate erabilgarria.

Kefir koktel Sagar eta kanela

2 sagarrak garbitu azala eta haziak, eta pulverized bat irabiagailuan bat sartu purearekin. Gehitu jogurtak eta berriro irabiatu. Ondoren pour 1 ordu.l. kanela-hautsa eta ondo nahastu. Hau cocktail handi bat izango Gosari edo askari aukera eskubidea, horren ordez, ogia eta gozoak, gozokiak.

"Koktel supermodels"

Osaketa hau cocktail, jogurt, jengibrea, espezie eta piper gorria. Hau cocktail hasten da metabolismoa, kanporatzea denbora luzez sentimendua gosea. Baina bere erabilera zuhurra izan behar du, eta jarraipena erreakzioa. Prestatzeko koktel 1 jogurt Kopa gehitu ½ tsp jengibrea (birrindua) eta espeziak 1 pixka chili piper. Gomendatzen da, edari bat urdaila hutsik. Eragina, hala nola, koktel bat da, azkarra, baina posible dituzten arazoak, digestio-sistema. Erabilera "koktel eredu" izan daiteke, ez birritan egun bat baino gehiago.

Garrantzitsua! Sukaldaritza prestakinak erabili kanela edo kanela. Gainera, gomendagarria da erabili makilak espeziak, atxikitzen dutelako kopuru handiagoa nutrienteak, eta emaitza izango da, ahalik eta eraginkorra.

Kanela eta eztia nola prestatu, errezeta

Eztia espezie – berezia konposatu hori erabili izan da edertasuna eta osasuna. Jotzen da, tea kontsumitzen da, eztia eta kanela atzerapenak sintomak zahartzaroan. Nectar erabili behar da naturala, ez pasteurizatua. Haien hau izan behar du etxeko tokiko erlategia.

Infusioa kanela eta eztia

Egiteko fondoak 1 edalontzi ur beroa egosia gehitu hazbeteko erdi makilak (edo 1 hauts tsp) kanela. Nahastu, estali eskuoihal batekin eta utzi ordu erdi bat infuse. Ondoren, gehitu 2 tsp nectar, ondo irabiatu. Amaitu edan kontsumitzen da egunean bi aldiz (goizean eta arratsaldean) urdaila hutsik on 0,5 cups. Behin denbora bat prestatu behar duzu freskoa brew eta edan barruan 24 ordu. Edan edari beharrezkoa da, hotz, ez bero. Oiloak izan daiteke 2-8 aste.

Tea kanela eta eztia

Egosten wholesome edari brewed 200 ml edozein tea (belar, berdea da, tea), decanted, kendu soldadura. Ondoren, gehitu 1 tsp kanela hauts (0,5 cm-ko makilak), estali eta utzi aldapatsuak for 30 minutu. Ondoren, gehitu eztia (2 koilarakada), eta ondo nahastu. Egin edari hau da, beharrezkoa da bat urdaila hutsik, goizean eta arratsaldean, Kopa erdi bat.
Ez da gomendagarria egosten zati handi bat funtsak. Zehar epe luzeko biltegiratze (24 ordu baino gehiago) edaten galtzen du bere erabilgarritasuna.

Gogoratu! Eztia gehitu da bakarrik ur epeletan, zeren tenperatura altuak guztiak bere propietate erabilgarria desagertuko. Hori dela eta, gehitu ondoren 30 minutu infusioa espeziak eta hozte likidoa.

Kefir koktel eztia

Hau jogurt gisa kontsumitu daiteke mokadu bat eta, gainera, bakar bat bezala bazkari azkar eguna. Prestatzeko cocktail, 0,5 litro jogurt (ahal izanez gero, gantz gutxiko) 1 tsp gehitu ozpina tsp 2 eztia. Osagai guztiak izan behar da ondo nahastu.

Amaitu koktel edan egun osoan zehar. Biltegiratze bat, hala nola, instalazioak ez da gaia. Utzi dezakezu edan hozkailua eta jan hotza. Hau egin koktel bat izan daiteke denbora luzez, nahiz eta ondoren helburua lortzen da–, pisu-galera. Edari hau erabilgarria da gain dieta, laguntzen zaintzeko gorputzaren masa, prebentzioa hainbat gaixotasun.

Gehienak baliozko pisua galtzen modu batera kanela

Gehien merkean eta eraginkorra modu desagerrarazi gehiegizko pisua da, besteak beste, espeziak zure eguneroko dieta. Horri gehitu ahal izango da, tea, kafea, fruta, edari eta janariak erabiliz zuzenean espezie gisa emango dituela delikatua usain eta zaporea.

Ikerketa ugari American zientzialariek frogatu duten eguneroko kontsumoa kanela laguntzen pisua galtzen, astiro-astiro, eta painlessly. Gainera, produktu bat konbinatuta eztia laguntzen murrizteko aukera gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko.

edariak kanela

Egunean zehar edan ahal izango duzu ur pixka bat kanela, goizean, kafea edateko gain espeziak. Bide batez, erabiliz korisnik ahal izango duzu zenbatekoa murrizteko azukre edariak. Zaleentzat freskoa zukuak eta irabiatuak handitu ahal izango nutrizio-balioa smoothie, erabili 1/2 tsp kanela.

Kontuan izan! Kanela-aterakina ez da egokia, pisu-galera, beraz, ez da erabiltzen errezeta formulazio.

Bigarren mailako efektuak eta contraindications

Erabili aurretik espezie, aztertu behar duzu, contra-adierazpenak arriskuan jarri ahal osasun egoera pean eragina produktua. Oraindik ere, besteak beste:

  • aukera alergia erreakzioak; depresioa; bihotzeko gaixotasuna; urdaileko ultzerak;
  • pertsonala intolerantzia edozein produktu preskripzioa;
  • haurdunaldia eta edoskitze;
  • behazun eta giltzurrunetako;
  • patologia arnas sistema (usaina, espeziak bakarrik izango larriagotu baldintza);
  • biriketako fibrosis; enterocolitis; pancreatitis eta cholecystitis;
  • erabilera indartsu sendagaiak;
  • myocarditis;
  • azaleko gaixotasunak heavy korronteak.
17.01.2019